Certes, la bonne santé générale repose essentiellement sur une alimentation variée et équilibrée. Mais, certains actes permettent de protéger quelques parties de l’organisme humain de manière spécifique. Ainsi, le port des anti-eaux pendant une baignade empêche l’eau de pénétrer dans les conduits. Découvrez ici quelques conseils pour améliorer et préserver votre audition dans le 59.

Consulter un audioprothésiste ou un médecin ORL

La première des choses à réaliser afin d’améliorer son audition consiste à connaître l’état actuel de cette faculté. Ainsi, vous saurez si votre oreille interne fait l’objet d’une perte auditive neurosensorielle. Vous pouvez solliciter les professionnels du centre auditif Audio Pour Tous dans le 59 pour réaliser un diagnostic.

En effet, cette étape repose sur un ensemble de tests auditifs. L’objectif principal consiste à détecter si le patient présente ou non des symptômes de surdité. En cas de résultat positif, l’audioprothésiste identifie les causes et les spécificités de la maladie.

De ce fait, il peut décider d’aider le malade à corriger le problème grâce à un appareillage auditif. La personne malentendante pourra dès lors écouter les sons autrefois inaudibles à ses oreilles. En revanche, l’ignorance des éventuels risques de pertes de l’ouïe occasionne des complications capables d’entraîner un handicap.

Pour cette raison, la réalisation d’un bilan auditif le plus rapidement possible s’avère indispensable pour préserver sa faculté auditive et l’améliorer. Selon les ORL, les nerfs et le cerveau deviennent moins efficaces lorsqu’ils restent inactifs pendant longtemps. Ils peuvent même perdre leurs fonctions de manière irréversible.

À ce stade, les prothèses seules ne suffisent plus pour stimuler l’ouïe. Les médecins amènent donc le patient à effectuer quelques exercices tout en lui donnant des conseils de prévention.

Pratiquer des activités physiques, de relaxation et des jeux

Les exercices sportifs s’avèrent indispensables pour s’offrir un bien-être sur différents plans. Ils permettent par exemple de maintenir en bon état ses capacités mentales et physiques. De manière claire, ils améliorent la circulation sanguine à travers l’activation du système cardio-vasculaire. Cette action impacte positivement la santé des oreilles internes et précisément sur la cochlée.

Par conséquent, les médecins invitent les patients à pratiquer un exercice de leur choix. Ils peuvent par exemple s’essayer à la natation, le jogging, la marche, le jardinage et le saut. Certains malentendants combinent ces activités sportives à la méditation ou au yoga.

Les audioprothésistes recommandent les exercices de relaxation 2 à 3 fois par semaine. Cette fréquence permet en effet d’améliorer votre capacité auditive plus rapidement. Elle limite aussi le stress comme les divertissements de stratégie qui aident à reconnaître les sons. Les jeux de tables ou de cartes en famille peuvent servir à maintenir une bonne santé dans les oreilles.